我最近失恋了，有一个时间段感觉就是心里不舒服

29岁女性，最近经历了失恋，感觉心里不舒服，缺乏行动意向，影响食欲，对前男友十分思恋。这属于现实事件导致的焦虑情绪失恋后的痛苦会持续一段时间，要多与朋友交流、倾诉，不要自己独自承受，可以多参加一些娱乐性的集体活动，转换悲伤的心境。

如果觉得自己难以调节，可议找专业的心理医生帮助你进行疏导。