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患者提问

睡眠不好如何调理?

睡眠不好如何调理
提问时间:2020-07-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可能是想太多导致的,要学会放松,不熬夜,避免劳累,可以睡前按摩下。

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