身体有点发胖，脸看上去有点大

健康指导：根据您的描述，多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。避免进食油腻刺激食物。多进食蔬菜水果等，避免熬夜，合理膳食。