您好,高三学生很多都压力大,但是在承受高压力上面,每个人的心理素质就不一样了,比如父母和老师的过高要求和过高期望,都会导致孩子的学习压力增加,您这种情况,也是因为压力太大了,想放下但是自己又知道不能放下,产生了矛盾心理,所以会出现焦虑、烦躁等。
建议您多做放松运动,比如在下课时间可以出教室走走,呼吸一些新鲜空气之类的,听听音乐。还有,在这种压力下,更不要把自己藏在自己的世界里,要多与他人交流,谈心。
祝您能渡过难关
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