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长期失眠消化不好感觉很疲劳

长期失眠18年。消化不好，应用什么样食物调理身体。精神状况极差。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的话一般的是神经衰弱有关系的。可以调理的是的看看的啊使用谷维素片调理半月的看看的就可以。注意休息。睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠

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