人的基础代谢怎么正常？

人的基础代谢是指在不受紧张、肌肉活动或者食物环境和温度的影响，然后测出来的能量的代谢率，这个就是基础代谢率，正常人的基础代谢率是不小于10，同时也不会大于15的，主要是要用脉搏脉压的值减去111，就是测定出来的基础代谢率，测量的时候最好是要去正规的专科医院测量，这样才是比较正确的，如果值不正常的话建议在医生的指导下进行调理。