体内火气大的人一般性格比较急躁，包括口干、舌燥。平时可以多喝水，吃一些清淡的食物，增加一些水果蔬菜的摄入。也可以吃一些冰糖雪梨或者是菊花茶进行去火。
同时进行适量的运动，通过排汗的方式也可以把体内的火气排出来，同时注意保持充足的睡眠也有助于身体的恢复。
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