手脚冰冷肾虚

手脚冰冷的主因是血液循环不畅多喝姜茶（白天在办公室里一杯接一杯市面有可冲泡的姜茶卖）多做运动（跑步压腿多做伸展运动微汗即可促进血液循环的同时还可以瘦身哦~）多烫脚（不只是热水泡脚，而是用在你能忍受的范围内尽量高温的水，以恰好不能一次将脚放进水里为佳）（这样的高温才能刺激到脚底穴位）适当的精油按摩（疏通经络）袜子的厚度要够（不要太紧，太紧的袜子反而压迫血管致使血流不畅）买个暖宝宝里面是水插电就热的那种超市、网上都有卖放办公室坐着打电脑的时候就弄热了放大腿上或者小腹上再盖个小毯子~可能你是寒性体质或者阳虚体质秋冬就不要吃冰激凌什么的了多穿保暖宽松的衣服尽量不要贪靓穿束身衣那样会更冷多吃些热性或温性的食物不要怕胖你如果配合运动是胖不起来的哦~至于是否肾虚的问题，建议看看中医他会告诉你适合什么药的不要怕麻烦不想看医生毕竟自己要对自己的身体负责不是么？

总之只有改善了寒性体质一切的症状就会都跑掉啦~