肾虚可以吃含有丰富蛋白质和抗击炎症的食物如鱼肉、鸡肉、牛羊肉等；还应该吃含有维生素的食物如包心菜、胡萝卜、猕猴桃等；
也可以吃含矿物质的食物如西兰花、虾、鸡蛋等，对于治疗肾虚有好处。食物只能增益，没有治疗作用。如有不适请及时就医。
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