朋友你好!选择困难是焦虑的一个来源,主要是心理上的思维所影响,药物帮助不大。首先,明确自己内心最重要的需求;其次,考虑选择之后的结果和可能带来的后果,看看自己能否承担,选择那些自己可以承担后果的选项;
最后,给自己限定时间,不要活在想法和思虑里,行动起来!希望对你有所帮助!
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