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抑郁症回避社交咋办

存在抑郁，孤僻，回避社交、失眠及性功能衰退，对任何事都不感兴趣，毫无兴奋感，后脑勺涨，昏，困,思路不清晰！生活，学习中思维短路，记忆力差，前后不连贯，理解力差，注意力不集中！看东西有眩晕，短暂性模糊等！脑神经麻木，感受性不灵敏。请问抑郁症回避社交咋办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。
自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。

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