长期失眠就是焦虑症吗?

我失眠有10多.05年加重,近4年基本依赖安定维持睡眠.因为睡眠很是影响我的心情情绪,如是那天睡得很好,第二天心情非常的好,如是连续几夜睡不好,人感到疲惫而且很焦虑,就会什么不顾吃安定药想睡个好觉,(最多一次吃两颗)医生说我有轻为的焦虑症.给我开的药让我让慢慢戒掉安定药,可是很难,时好时坏,时多时少.完全不吃一两天睡觉浅可以坚持,可时间长了就想吃安定睡一晚好觉。