献血后注意事项

现在我们国家血源比较紧张，提倡无偿献血。一般在献血前，我们要注意少吃辛辣的食物，少服药物，少饮水，献血的时候到医院做相关的检查。

如果没有传染病或者其它影响血液的疾病，就可以献血。一般一次可以献血200-400毫升，献血后主要是血容量的减少，有时会引起头晕、胸慌等症状。

献血后应该及时大量的喝一些牛奶、饮料或者是水，以补充血容量，还可以吃高蛋白的食物，同时要注意吃一些补铁的食物，像动物的内脏、动物的全血，以及我们的黑色植物，像蘑菇、大豆、海带等食物，适当的注意休息，注意睡眠，一般情况下，不会影响正常的工作。