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蹲马步可以减肥吗

最近想参加妹妹婚礼，打算减肥，最烦的就是关于腿部和腹部的赘肉，不论用什么好的办法都是效果不大的。就是因为这些部位是脂肪很容易堆积的位置，那么蹲马步可以减肥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想用蹲马步来减肥，这是比较慢的，美是每个人都向往的，单靠蹲马步能减肥，不一定达到效果，要注意科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃面食以及肉类，同时也要加强运动。

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