1年多以前有过严重失眠，特

阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，1年多以前有过失眠，后来心态变的好了，焦虑减轻失眠也好了。最近半年貌似就1.2天失眠，是一般的生理变化，失眠，不在乎，不是病。

当作病治疗，就难于治愈。口服氯硝西泮片，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。