我现在睡觉平躺着睡，不枕枕头好

问题分析：您好，睡觉可以平躺着，也可以选择右侧卧位，一般不要长期左侧卧位，容易压迫心脏，枕头不要枕抬高，可以不枕，但不能长期不枕枕头，最好是使用颈椎枕，让颈椎得到更好的放松和休息。

意见建议：平日注意不要单一的睡姿，作息规律，注意营养和运动相结合，避免久坐或长时间使用电脑而不活动。