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睡觉时脚冰凉是怎么回事

我现在大夏天的晚上睡觉总感觉脚掌冰冷，睡不好觉，要是冬天也就算了可是为什么夏天会是这样的呢，请问这是什么症状啊

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉应该是气血不足，建议平时少吃生冷食物，多吃姜枣等性温和的食物，尽量避免喝咖啡。到了秋冬天，晚上睡前记得用温烫水泡脚并按摩足部。
每天早上起床多喝一点温开水，多锻炼身体。

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