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吃多了东西睡不着怎么办

吃多了东西睡不着怎么办吃多了东西睡不着怎么办

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，晚饭吃的过多会造成胃肠负担，难以消化，饮食停滞，甚至厌食。意见建议：我个人的建议是按摩上腹部，或行走百步，食用吗叮啉效果都比较好，希望我的建议可以帮到你。

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