近期心情很差抑郁，什么也不想做

坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做,这是很有害的,越这样越感到自己没用。

实际上患者有能力完成工作任务,自己的情绪就不会日益低落。定计划要适当。每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,充分留有余地,这样每天都可以顺利完成计划。