可以去找心理医生根据自身的具体情况来针对性的心理治疗。可以在医生的指导下服用精神药物，多做体育锻炼，多做户外活动，参加和朋友聚会等活动。
日常保持愉快的心情，多和家人朋友沟通。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
