每天晚上都睡不着觉并且气短浑身难受

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。应该养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好自己的生活作息，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常。

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