你好医生我最近总是吃不下睡不着

根据您的叙述，上述情况属于有焦虑症的表现，可以选择合适的，方法进行调理。建议你在日常生活增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免接触有毒有害的物质，避免紧张和焦虑。

必要时可以口服药物。以上是对“你好医生我最近总是吃不下睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！