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代餐粉可以减肥嘛

您好，我感觉代餐粉没有什么营养，我一直都很胖，一直想减肥，但是不想吃减肥药，就想通过吃些能减肥的水果蔬菜来减肥，听说代餐粉可以减肥，也不知道是真的还是假的身高165体重54KG年龄18想买屈臣氏代餐粉

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

水果吃多了一样会胖的，你想减肥就节食就行了，这个代餐粉这些你吃了后会恶心想吐连正常的生活都难以维持指导意见所以这个你健康的减肥只需要节食一天吃一餐就行了然后多运动就这样你什么也不用付出就减下来而且对身体的副作用最小。

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