高中生睡不着觉该怎麽办

病情分析：压力太大，告诉孩子不要压力太大，考不好再复习考一次没有关系的，不要想太多。指导意见：加强营养，作息规律，休息好。

和孩子多沟通，孩子是不是喜欢学习？孩子心理是怎么想的，将来想从事哪一行业。医生询问：睡不着是有心理暗示了，孩子精神过于紧张，学习压力过大。

可以饭后散步，每天加强锻炼身体，累了就 睡着了。晚上尽量不要起夜，睡前喝一杯牛奶