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患者提问

得了忧郁症怎么锻炼

随着社会压力不断增加,我觉内心有一种莫名的焦虑感,忧郁症怎么锻炼呢?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症是一种与心理障碍有关的精神性疾病,我们在积极配合临床治疗的同时,应重视运动辅助疗法,可以尽早摆脱抑郁的阴影。

    平时可以多跑步,跳绳,跳点健身舞,没事的时候多跟人散散步等。

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