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患者提问

怎样能够改掉强迫症的习惯?

大概从小学开始,已经8年以上了。特别明显的是锁门习惯性数数字,然后特别不放心。这样子出去的速度经常拖拉。而我平时在其他东西方面喜欢果断些。但是有一些好像鞋子一定要放在地砖中央,衣服要叠得整整齐齐的,一点差也没有的就逐渐乜有了。这算有好转吗?怎样才能完全改掉强迫症?挺烦恼的
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    。心理指导:你好:这些行为:锁门习惯性数数字,鞋子一定要放在地板中央,衣服要叠的整整齐齐,如果不会让自己感觉纠结,也不必去强化它一定就是强迫症,这些习惯可能跟自己追求完美的性格有关,小时候可能会与被父母高期待、高要求有关,或者爸爸妈妈的关注和欣赏不足,导致自我要求比较高,学会接纳自己完美的一面,也允许自己存在不完美的一面。

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