老是爱多想怎么办

你好，自己平时要注意自己的情绪的控制，要让自己积极些。指导意见建议你要在平时紧张的学习中注意自己的休息，充足的休息时间是必须的，所以自己要注意，自己要适当的参加锻炼一下，这样有利于大脑的休息，而且会有助于你提高你的积极性，也能让你对调节你的情绪是有很大的帮助的，在刻苦学习中还有给自己放松，也算是自己调节大脑的紧张吧。