问患者提问

分手后，每天晚上睡不着，总做梦，每天都会哭，怎样才

分手后，每天晚上睡不着，总做梦，每天都会哭，怎样才能忘记他。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，建议可以转移你的注意力，做一些感兴趣的事，或者可以看一下积极的向上的书籍，尽量不要联系，一段时间后会好的，谢谢。

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