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坚持吃黑豆的好处是什么

我一直都很喜欢吃黑豆，经常用黑豆做豆浆，坚持吃黑豆的好处有哪些呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持吃黑豆的好处是保持青春健美，有养颜美容的功效。经常食用黑豆能缓解女性的肾虚症状，有助于肾虚引起的腰酸，尿频，下腹部阴冷等症状的改善。
还有益于改善骨质疏松，抗氧化，延缓衰老。

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