问患者提问

晚上吃粉会胖吗

我是个很爱吃的人，又因为我每天工作到很晚，所以总是要工作完以后吃点夜宵的，但是每次吃宵夜的时候我心里都十分的纠结，所以想知道每天晚上吃粉会发胖吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要看看你一天摄取的卡路里，如果你这一天摄取的卡路里的卡路里不高的话,吃个凉粉绝对不会长肉。但是要有一个健康的饮食，尽里在晚上是少吃东西的，吃完东西也不能马上入睡，到少半个小时后入睡最佳。

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