你好，根据问题聊数以及症状体征，并查看图片中的情况，你的情况主要是软组织损伤。首先建议你，超过48小时后局部适当的热敷。
一碰酒精碘伏严格消毒。抬高患肢适当休息。我请根据你描述的情况以及查看图片，这种情况并不是很严重，经过以上调理就可以好转，或者治愈的。
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