生活中富含维生素水果如猕猴桃草莓苹果橙子香蕉等等，很多种类，合理规划饮食清淡，多种多样化饮食就可以的，希望对你有帮助。
生活中注意个人合理规划饮食清淡，加强营养增加抵抗力补充维生素微量元素，饮食多样化，适当运动锻炼身体。
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