重度抑郁症最好的治疗方法

三个方法，自我疗法：加强体育锻炼，加强体育锻炼，可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服重度抑郁症的孤独感。

抗抑郁药物治疗：目前对中度以上抑郁症治疗方法，医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。心理疗法：提供给人们机会来辨别导致他们抑郁的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理。