紧急求助！涨奶，乳房有硬块，同时乳头疼痛怎么办？

今早7点发现乳头痛，后来用吸奶器吸出来一些还是痛，等到快中午家人回来看宝宝，去了楼下的保健馆疏通，当时好很多，那里的医生叮嘱回家要宝宝多吸，回家后宝宝吸了两三次还是堵。晚上乳头疼痛加剧，但是乳房硬块还在，而且又涨奶，宝宝一吸就疼得受不了，吸奶器吸更疼！求助各位宝妈有什么高招？