问患者提问

晚上九点睡早上三点起对身体有危害吗？

《海马记忆训练》里说一天睡六个小时寻求脑刺激是可以的，现在每天九点睡三点左右起，起床之后四点半左右早锻炼一个小时，六点半在吃早饭，这样持续下去对身体有影响或者

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议规律作息，不要过于太早起床。指导建议：建议多注意观察。长期休息不够会对身体发育造成影响，引起疾病。

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