问患者提问

入睡困难焦虑怎么办？

男22岁晚上难以入睡，清醒后就睡不着了，但起来很精神，到下午就觉得很困了，到了晚上又难以入睡了，近期经常是精神不振，没有动力，马上面临着毕业，压力比较大，大家一起时还好，一个人时就压抑，心情失落，我这是神经衰弱么？怎么办？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不完全算是神经衰弱，心理压力大造成的睡眠不好，有些时候压力过大导致身体机能出现状况，多为暂时性、功能行的，不要过于关注，坦然面对，放松心态，调整心态。

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