您好,很高兴解答您的问题,晚上吃酸奶,对身体是有利的。喝酸奶是有助于睡眠的,并且可以加速肠道蠕动,有利于晨起排便。
还有就是酸奶中含有钙质,夜间身体对钙的吸收是白天的两倍。但是喝酸奶后建议刷牙。
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