首页 > 权威问答 > 请问医生晚上吃酸奶好不好
患者提问

请问医生晚上吃酸奶好不好

请问医生晚上吃酸奶好不好
提问时间:2020-08-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,很高兴解答您的问题,晚上吃酸奶,对身体是有利的。喝酸奶是有助于睡眠的,并且可以加速肠道蠕动,有利于晨起排便。

    还有就是酸奶中含有钙质,夜间身体对钙的吸收是白天的两倍。但是喝酸奶后建议刷牙。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号