问患者提问

压力过多，思维下降该怎么办？

最近的学习压力特别的大，精神也很紧绷，想要适当的放松但是却没有什么好的方法，有没有什么方法是可以提高思维的？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

只要你放松心情，调理一下自己的思绪，保证良好的睡觉质量，遇事不要着急冷静思考，效果较好的是进行一些舒缓，放松的运动就可以了

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