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减肥一天吃300g鸡胸肉可以吗

最近想要减肥，但是平时又离不开肉，想问一下减肥一天吃300g鸡胸肉可以吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间一天吃300克的鸡胸肉还是太多了，想要有一个好的身材在肉类食物上选择一定要谨慎，尽量不要多吃，如果真的想吃的话，中午适量的吃一些，早餐和晚餐不要吃鸡胸肉，并且尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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