薏米怎么吃能祛除体内湿气

薏米即薏苡仁，是一味药食同源的食物。使用薏米祛除体内湿气可与其他食材一起做粥食用，也可单独煮水饮用，还可遵医嘱药用入煎剂。

薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒；归脾、胃、肺经；具有利水渗湿、健脾除痹、消肿排脓清热的功效；

可以用于治疗脾虚湿盛所致之水肿、泄泻、痰饮、湿痹、肢体拘挛疼痛、脚气、淋浊、带下等，及肺痈、肠痈等病症。薏苡仁可以和多药配伍，达到除湿的效果，如与黄芪、白术、茯苓等同用，治脾虚湿盛之水肿；

与防己、木瓜、苍术同用，治脚气浮肿；与白术、肉豆蔻、诃子等同用，可以治疗脾虚久泻、便溏腹胀等；与羌活、威灵仙、香加皮等同用，可治疗湿痹等。

上述配伍需要在专业医生的指导下用药。