你的睡眠情况是浅睡易醒，说明睡眠情况不好，按中医来讲是气血不足，心肾不交。眠建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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