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什么药可调内汾泌

心情不好，长期脾气很坏，脸上有很多痘痘一年

提问时间：2020-02-10

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

日常饮食注意品种多样,比例合理,多食用一些新鲜的蔬菜水果,少吃油腻以及刺激性食物.烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸.注意补充维生素E维生素E是调理女性内分泌的最好帮手.指导意见要精神愉快,情绪稳定,睡眠充足,饮食合理,搞好卫生和适当锻炼身体,预防疾病等

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