问患者提问

见不得别人好该怎么办？

我是一名中学生，老是希望在成绩上超过他人，如果不能达到目标，就特别难受。而且我还喜欢更好朋友比较成绩，若果他高过我，我就不开心不。我也不是不希望他好，只是希望我比他更优秀，比他更好.而且在学习上他也没有我努力，却比我考得好。我知道这样不好，我应该怎样调整自己的心态呢? 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样调整心态

提问时间：2021-09-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
建议你面对自己的现实，这是目前最应该做的事情，除此没有别的更好的办法。指导意见：宽容别人，也就是宽容自己。要看到自己的优势，如果真的要比的话，就用自己的优势去和别人比，那样你的内心会平衡一些。

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