做什么运动或者器械运动可以让我肠胃功能好

你好网友，女，15岁。胃肠功能不是太好，偏瘦。根据你的描述，考虑是天生体质的问题，及平常的饮食习惯不是特别好的缘故。

一、运动上做到适当适量适合自己的运动就可以。

二、饮食上不挑食、荤素搭配合理，关键是一日三餐要规律吃。

三、如果长期没有打虫子，可以考虑驱虫一试。

四、要保持好心情，好心情吃什么都香。最后，消化系统是要慢慢养的，需要长期坚持易消化、营养合理的饮食。忌辛辣刺激、垃圾食品等。