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问患者提问

游泳肩部疼痛最快的恢复方法。

一下我肩膀疼痛，如果用热水袋吾一下就会舒服点左边，尤其是在游泳的时候最是明显的，现在都不敢去患上了，游泳肩部疼痛最快的恢复方法有哪些？

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最快的方法就有两个，是临床上多见的。第一种如果很痛，我们在耳穴上的肩部、颈部、其他放射的相应部位贴上耳穴，耳背部再贴上耳穴，进行对压，一般都可以马上止痛。
第二种可以进行叫手指颈点的按压，后让病人活动，可止疼。另外，可局部马上注射地塞米松或利多卡因，止痛也较快。

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