刚刚学会游泳大量掉头发，不知道怎么办是好

掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。

平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长以上是对“刚刚学会游泳大量掉头发，不知道怎么办是好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！