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心里求助？

最近总是感觉压力很大，有得时候很郁闷这该如何解决啊，想找个方式发泄发泄又不知道如何是好这该怎么办啊。整天一个人晕晕沉沉的。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自述压力导致心情差，考虑可以适当发泄缓解压力。指导意见可以试着到拳击训练之类做适当放松心情只有适当施压才能更好的适应调整压力。

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