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吃过晚饭半小时左右去健身房运动减肥健身好吗？我想减

吃过晚饭半小时左右去健身房运动减肥健身好吗？我想减肥锻炼身体，吃过晚饭后半小时左右去健身房跑步和一些有氧运动

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，饭后半小时，胃肠道血供还是很丰富的时候，如果运动会是交感神经兴奋，抑制胃肠道功能，不利于消化，最好饭后一小时以后再运动意见建议：建议您晚饭后1小时以后再去运动，给胃肠道充足的时间去吸收，不至于因为运动导致消化系统的抑制医生询问：祝您健康

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