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我觉得我心理有问题，我老会怀疑自己得了病

我觉得我心理有问题，我老会怀疑自己得了病。比如艾滋，乙肝，禽流感。之类的，而且都是一些当前不能治愈的一些病，我还怀疑自己有暴力倾向。经常虐待我老公，虐待都是突发奇想的，比如针刺，比如咬，还比如冬天洗冷水澡之类的。看到他

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，您现在的症状包含强迫症，幻想等现象，精神紧绷无法释放压力，易胡思乱想心理指导：鬼压床的现象的发生跟您本身神经高度紧张有很大关系，建议您放松心情，并且不要给自己“一没人陪我我就会被鬼压床”的心理暗示，平时多做有氧运动，饮食睡眠规律，并且学会运用放松疗法，做肌肉的放松和意念的放松，不要给自己太大压力，平日多关注工作和个人兴趣，释放压力源

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