胡思乱想，天天愁的慌，悲观，一

您的情况不除外是抑郁症，是一种精神心理科疾病，与个人心理承受能力差，社会阅历浅，以及生活环境，家庭教育，成长经历等都有关系的疾病。

建议您及时到正规医院的精神心理科就诊，行抑郁量表检查，明确诊断后及时治疗，患者要多与朋友家人聊天，做一些自己喜欢的事情，可以饲养宠物，花草